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    跆拳道学习入门建议
    发布者:力威跆拳道 时间:2014-06-05 01:20   点击数:


     
     
     如果你没有任何武术基础,强烈建议你找一家正规的跆拳道馆学习。
     

      最好不要去类似于健身房,有很多种训练项目的那种,应该找一家专业跆拳道教学的。
      你完全没有基础,需要专业的跆拳道教练指导并纠正你学习。
      其实,初学者都是在模仿。千万不能跟着教学视频学习,因为如果你养成了不良的习惯,以后是很难纠正的。
      每一堂课都要有充分的准备,你在没人指导和督促的条件下很容易受伤或者动作不到位。
      练习柔韧的时候不用担心,每个人的身体素质是不一样的。有的人刚开始的时候筋脉很硬,这是很正常的。等练习到绿带就会好很多了。
      不要对自己的过高的要求,一定要循序渐进,否则可能对身体会造成伤害。等学习了一段时间后,你可以按着教练所教的课程在家自己做一些简单的练习。例如柔韧练习,只要坚持按照教练对你的要求练习下去,就一定会有收获的。贵在坚持,不要为了省时而忽略一此细节。
      由于个人身体素质和潜质的差异,有和你同样基础的人学习比你快也是很正常的,这一点一定要接受并理解。不要和他们比,只需要和自己相比较就可以了。只要做到每个阶段都认真学习,坚持练习,达到这个阶段的练习目标,就算成功了。