_日博体育网址_日博真网站_日博用什么浏览器打开
站内搜索:
   
日博体育网址 滚动信息 _日博体育网址_日博真网站_日博用什么浏览器打开
日博体育网址_日博真网站_日博用什么浏览器打开
力威资讯
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • 联系我们
     
    跆拳道腰带标准系法
    发布者:力威跆拳道 时间:2014-04-25 22:10   点击数:

    跆拳道腰带系法图解,有喜欢休闲运动的童鞋比较喜欢跆拳道的,可是跆拳道的腰带怎么系呢,为大家推荐跆拳道腰带系法图解,希望对你有所帮助哦!



        选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,两端对齐折叠,中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。把中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压。
      右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带。
      双手均匀用力拉至松紧适宜的程度,翻转下边的腰带一端,使之成为一个弯形,左手持腰带的另一端从下往上往里穿过,双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,使腰带优美的下垂。
      注意:勿使腰带两端长短不一,这是不恭敬的表现。


     下面来看一下真人演示的跆拳道腰带系法。
    【方法一】:

    【方法二】: